Մաքրություն հաջողության համար
Երբ ձանձրանում եք կամ ավելորդ էներգիա ունեք և չեք ուզում անշարժ նստել, պետք է մաքրեք տունը։ Տնային գործերը թերապիայի լավագույն ձևերից մեկն են։ Եթե գրասենյակային աշխատող եք, ապա ամբողջ օրն անցկացրել եք աթոռին կպած՝ մարզելով ձեր ուղեղը, մինչդեռ ձեր մարմինը անգործության է մատնված։ Երբ մարդիկ տուն են վերադառնում, նրանց մեծ մասը պառկում է բազմոցին և միացնում հեռուստացույցը։ Շատ հաճախ ոչ թե նրանց մարմինն է հոգնած, այլ միտքը։ Հիմարություն չէ՞ աչքերը ծանրաբեռնել հեռուստացույցով, երբ ամբողջ օրն արդեն անցկացրել եք համակարգչի էկրանին նայելով։
Սա անառողջ է։
Դուք պետք է անեք հակառակը և ակտիվացնեք ձեր մարմինը՝ միաժամանակ թուլացնելով ձեր միտքը: Տնային գործերը կատարյալ զբաղմունք են, քանի որ դրանք մեծ ուղեղի ուժ չեն պահանջում և մարզում են ձեր մարմնի բոլոր հիմնական մկանային խմբերը: Եկեք համեմատենք սա սպորտի հետ, քանի որ գիտեմ, որ կան մարդիկ, ովքեր նախընտրում են խաղալ սքվոշ, քան մաքրել տունը: Ցանկացած գնդակի խաղում նպատակը պարզ է: Դուք պետք է միավոր վաստակեք: Տնային գործերում նույնպես նպատակը պարզ է՝ դուք պետք է տարածքը մաքուր և կազմակերպված դարձնեք: Սպորտում շարժումները կրկնվող են, ինչպես վազելը, գնդակը ցատկելը կամ գոլֆ խաղալը: Տնային գործերում շարժումները նույնպես կրկնվող են՝ մաքրելը, ավլելը, ծալելը, ցողելը, սրբելը:
Շատ առումներով տնային գործերը սպորտի նման են։ Բայց ավելի լավ է, քանի որ դուք հնարավորություն եք ունենում վայելելու փայլուն մաքուր և արդյունավետ կազմակերպված տան արդյունքները։ Տարեց մարդիկ գիտեն, որ տնային գործերը հիանալի են հանգստանալու համար։ Դուք տեսնում եք, թե ինչպես են նրանք կտրում իրենց այգիները, ներկում ցանկապատերը և կարգի բերում տարածքը՝ միշտ ժպիտով դեմքին։
Մաքուր տունը կնպաստի ավելի առողջ մարմնի և ապրելակերպի: Ստացեք ձեր «սև գոտին» մանրէների, փոշու տզերի, սնկերի, բորբոսի և բորբոսի ոչնչացման գործում: Գոլորշիով մաքրեք ձեր հատակներն ու գորգերը, մաքրեք ձեր զուգարանակոնքը, լվացարանը և ցնցուղը, լվացեք փոշու տզերը ձեր սավաններից և վարագույրներից: Գիտեի՞ք, որ օղակաձև որդերը կարող են ապրել ձեր գուլպաների մեջ: Սպանեք այդ անբարոյականներին, նախքան նրանք ձեզ սա կասեն.
[Մի՛ քնեք գուլպաների վրա։]
Երբ ձեր տունը կոկիկ ու գեղեցիկ է, կարող եք հպարտանալ այնտեղ ձեր ընկերներին ու հարազատներին հյուրընկալելով։ Ցույց տվեք նրանց, որ այս տանը ապրում է քաղաքակիրթ մարդ։ Նրանք անկասկած տպավորված կլինեն ձեր մանրակրկիտ աշխատանքով։ Եվ եթե երբևէ ստիպված լինեք տանը հյուրընկալել գործնական հաճախորդի, մաքրությունն ու կազմակերպվածությունը ինչ-որ բան են ասում ձեր մասին։ Բացի այդ, եթե դուք միայնակ եք, առաջին բանը, որ ձեր պոտենցիալ զուգընկերը կնկատի, այն է, թե արդյոք դուք ապրում եք աղբանոցում, թե՝ բնակարանում։
« Բայց ես սպասուհի ունեմ…»
Դադարեք թույլ տալ ձեր աղախնին ամբողջ զվարճանքը ունենալ… Նույնիսկ եթե դուք չեք մաքրում կամ մաքրում, ակտիվորեն հետաքրքրվեք ձեր հյուրասենյակը կազմակերպելով: Դասավորեք ձեր իրերը և դասավորեք դրանք ձեզ հարմար ձևով: Դեն նետեք հին աղբը, որը նեղացնում է ձեր տարածքը: Անկասկած, ձեր աղախինը չի կարող որոշել, թե ինչ դեն նետել: Հեռացնելով անօգուտ իրերը և խելացիորեն կազմակերպելով օգտակար իրերը, դուք ավելի հեշտ եք հասանելի դարձնում իրերը, իսկ ձեր արագությունը ձեզ ավելի արդյունավետ է դարձնում:
Ահա երեք հեշտ և արդյունավետ խորհուրդ՝ ավելորդ իրերից ազատվելու համար.
- Վերցրեք դատարկ պլաստիկ տոպրակ և լցրեք այն այն աղբով, որը այլևս չեք օգտագործում կամ կարիք չունեք։ Օրական մեկ տոպրակ դեն նետեք կամ նվիրեք։
- Խորասուզվեք ձեր պահարանների և զգեստապահարանների մեջ ամբողջ այն խառնաշփոթի համար, որը թաքնված է տեսադաշտից։ Քանի որ մենք չենք կարող տեսնել այն, չենք նկատում դրա գոյությունը։ Բայց այն այնտեղ է՝ զբաղեցնելով տեղ և փակելով օգտակար իրերի պահեստավորման ճանապարհը։
- Նվազեցրեք գնված իրերի քանակըՏնտեսական և գիտական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մենք շատ չենք օգտագործում մեր ունեցած իրերը։ Իսկ բուդդայական փիլիսոփայության մեջ կա մի ասացվածք, որ ավելի քիչ ունեցվածք ունենալը լավագույնն է, քանի որ ավելի շատ ունեցվածք ունենալը հանգեցնում է ավելի շատ իրերի, ավելի շատ անհանգստությունների և հոգ տանելու բաների։ Այդ դեպքում ունեցվածքը կտիրի տիրոջը, այլ ոչ թե հակառակը։
Թույլ տվեք ավելացնել, որ տնային գործեր անելը լավ բնավորության դաստիարակություն է և կստեղծի կարգապահ միտք։
Մաքուր եղեք հաջողության համար և հաղթեք ձեր կյանքի համար պայքարում։
