Որտեղ Երջանկությունն է՞
Կյանքում շարժվո՞ւմ եք՝ զգալով, որ ամեն օրը նույնն է։ Ինչպես մի կրկնվող օրինաչափություն, որը շարունակվում է անվերջ։ Որոշ մարդկանց համար արևի տակ անելիք նոր բան չկա, և գնալու տեղ չկա։ Ամեն ինչ պարզապես ձանձրալի է, ձանձրալի, ձանձրալի։ Նրանք այնքան ջանասիրաբար են աշխատում, որ բավականաչափ գումար վաստակեն խաղալու համար, բայց միևնույն է, նրանց խաղի ժամանակը շատ արագ է անցնում։ Տառապում են հինգ օր և վայելում երկու օր։ Երբեմն, միապաղաղությունը խախտելու համար, նրանք հուզմունք են փնտրում հարբեցնող նյութերի՝ ալկոհոլի, ծխի, թմրանյութերի միջոցով, իսկ հուզմունքը՝ ռիսկի և ռիսկի՝ խաղամոլության և սեքսի միջոցով։ Այս ժամանակավոր հաճույքների համար հուզմունք է զգացվում, երբ դա տեղի է ունենում, բայց երբ այն ավարտվում է, նույն անիմաստության օրինաչափությունն է ի հայտ գալիս, և նրանք մտածում են. «Ե՞րբ կարող եմ հաջորդ «բարձր» զգացողությանը հասնել»։
Գուցե ճանաչեք այս տեսարանը… Երկու տարեց տղամարդ նստած են ավտոբուսում։ Երբ ավտոբուսն անցնում է կարմիր լապտերների թաղամասով, մի ծերունի մյուսին ասում է. «Էյ, այսօր հավի մոտ չե՞ս գնացել, չէ՞»։ Մյուս տղամարդը հոնքը բարձրացնում է… նրա կնճռոտ աչքերում կայծ է երևում. «Այո՛, այո՛, այսօր կեսօրին կգնամ»։ Առաջին ծերունին քմծիծաղում է և ասում. «Դու նույնիսկ դեղդ չես բերում, ինչպե՞ս անես »։
Որոշ մարդկանց մոտ կիրքն այնքան ուժեղ է, որ նրանք ընտանիքից և ընկերներից գումար են վերցնում մարմնավաճառներին այցելելու համար։ Այս օրինաչափությունը կտեսնեք կախվածների մոտ։ Թմրամոլներ, սեքս-կախվածներ, ալկոհոլիկներ։ Նրանք միշտ փնտրում են ավելի մեծ հաճույք և հաջորդ գագաթնակետը, և հենց դա է նրանց կյանքը դեպի ներքև տանում։ Նրանք վատնում են իրենց ժամանակը, էներգիան և փողը՝ դրանք հաջողության հասնելու համար օգտագործելու փոխարեն։
Որպեսզի կյանքը աշխույժ լինի, բոլորին անհրաժեշտ է այդ բնական զգացողությունը՝ մղում, սպասում և հուզմունք։ Երբ մարդ չգիտի, թե ինչպես դա բնականաբար ստանալ, կարող է դիմել արատների՝ լիարժեք կենսունակության այդ զգացողությունը խթանելու համար՝ հուսահատորեն փորձելով կյանքին իմաստ հաղորդել։ Որոշ ցանկություններ անառողջ են… Եթե չեք կարողանում բավարարել այդ ցանկությունները, ապա երջանկության մյուս ճանապարհը դրանցից ազատվելն է ։ Ազատվեք այն ամենից, ինչ պետք է ունենաք։ Շակյամունի Բուդդան ասել է. «Ցանկությունը տանում է տառապանքի…»։ Տառապանք, քանի որ դուք կարոտում եք այն, ինչ չունեք։
Լոնդոնի տնտեսագիտության դպրոցի պրոֆեսոր և երջանկության առաջատար հետազոտող լորդ Ռիչարդ Լեյարդն ասում է. « Երջանկությունը ձեր սպասումների և ձեր նվաճումների միջև հավասարակշռություն է։ Մեկ ճանապարհը ձեր ուզածը ստանալն է։ Մյուսը՝ ձեր ստացածը սիրելը » ։
Մեր ցանկություններից շատերը տեղին չեն։ Մենք կարծում ենք, որ դրանց հասնելը մեզ երջանկություն կբերի, բայց դա պատրանք է։ Այս տեղին ցանկությունները ոչ այլ ինչ են, քան ժամանակավոր հաճույքներ։ Դուք միշտ չէ, որ պետք է բավարարեք ձեր ցանկությունները՝ երջանիկ լինելու համար. որոշ ցանկություններ անառողջ են. դուք պետք է դրանցից ազատվեք։ Ահա թե ինչու Բուդդան խորհուրդ է տալիս մեդիտացիա անել ձեր ցանկությունների մասին։ Երբ դուք դանդաղեցնում եք ձեր մտքերը և դիտարկում ձեր ցանկությունները, կարող եք տեսնել, թե դրանք առողջ են, թե անառողջ։ Դուք կարող եք մտածել… «Եթե ես այս ցանկությունը մինչև վերջ հետապնդեմ, ո՞ւր կհասցնի դա ինձ իմ կյանքում»։ Անառողջ ցանկությունները ձեզ կտանի դեպի ձեր կործանում։ Առողջ ցանկությունները ձեզ կբերեն դրախտ։ Բուդդան ասում է, որ դուք պետք է կտրեք անառողջ ցանկությունները և հետապնդեք լավ ցանկություններ՝ լավ սովորություններ, լավ նպատակներ, բարի ցանկություններ և լավ բաներ։
Երջանկություն գտնելը կյանքի նպատակի միջոցով
Մարդիկ, ովքեր ամեն օր իրենց լավ են զգում՝ առանց արատների դիմելու, ունեն մեկ ընդհանուր մտավոր հատկանիշ։ Նրանք ունեն երազանք և գիտեն, թե ինչի են ուզում հասնել կյանքում։ Նպատակի այս զգացումը նրանց մղում է, իմաստ է տալիս իրենց գոյությանը։ Նրանք հայտնաբերել են իրենց հոգու կոչումը և լիարժեք կյանքով են ապրում՝ հետևելով դրան։ Սա տարբերվում է նրանցից, ովքեր «խնջույքի կենդանիներ» են, «լիարժեք կյանքով են ապրում»՝ խեղդվելով խլացնող երաժշտության մեջ և դողալով մինչև արևածագը… Սա նշանակում է ապրել առանց վաղվա օրվա մասին հոգ տանելու… շատ վտանգավոր է… դուք պետք է փորեք և մուրճով ջանք թափեք՝ ձեր ապագան ապահովելու համար։
Եթե ուզում ես գտնել կյանքի իրական իմաստն ու երջանկությունը, ապա պետք է բացահայտես քո կյանքի նպատակը։ Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի յուրահատուկ ճակատագիր։ Ճանապարհ, որը հատուկ քեզ համար է ստեղծված՝ կյանքի այս ճանապարհորդության ընթացքում քայլելու համար։ Հետևիր դրան, և դու կհասնես դրախտ։ Անտեսիր այն, և դու կշարունակես թափառել… վատնելով ժամանակն ու կյանքն ինքնին։
- Դուք պետք է իմանաք, թե ինչից եք պատրաստված։ Ձեր տաղանդները, ուժեղ կողմերը և կարողությունները։
- Ստեղծեք տեսլական ինքներդ ձեզ համար և պատկերացրեք այդ երազանքը ձեր մտքում։
- Մշակեք մի ծրագիր, որը կսահմանի ձեր նպատակները և կորոշի, թե ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկեք դրանց հասնելու համար։
- Պատմեք դրա մասին ձեր ամենամտերիմ ընկերներին և պարտավորվեք ամեն օր կատարել նախատեսված հինգ գործողություն՝ ձեր երազանքը իրականացնելու համար։
- Հատուկ Նշում: Օգտագործեք անելիքների ցանկ՝ ձեր գործողությունները պլանավորելու համար: Ընտրեք այն առաջադրանքները, որոնք կավարտեք հաջորդ օրը, նախորդ գիշերը՝ մինչ կատարում եք ձեր օրվա պլանավորումը: Նշեք առաջադրանքները դրանք ավարտելիս:
Երբ տեսնեք, որ ձեր գործողությունները արդյունքներ են տալիս, դա կդառնա ոգևորության և ոգեշնչման բնական աղբյուր։ Ժամանակ, էներգիա և գումար վատնելու փոխարեն՝ դուք դրանք ներդնում եք հաջողության վերելք ապրող պարույր ստեղծելու մեջ։ Ազատվելով ժամանակավոր հաճույքների ձեր ցանկությունից՝ դուք դուրս եք շպրտում ձեր վատ սովորությունը։ Ընտրելով ապրել ձեր նպատակին համապատասխան և պատասխանել ձեր հոգու կոչին՝ դուք ազատվում եք միապաղաղության շղթաներից և գտնում եք ճշմարտություն, իմաստ և երջանկություն կյանքում։
