Аз жаргалын нууц

Энэ нийтлэл нь амьдрахад хангалттай мөнгөтэй боловч өдөр тутмын ажилдаа хангалттай аз жаргалыг олж чадахгүй байгаа хүмүүст зориулагдсан болно. Тэдний амьдралд утга учир, таашаал дутагдаж байна. Мөн тэд гэр орон эсвэл ажлынхаа амьдралд ямар ч баяр баясгалангүйгээр өөрийгөө чирдэг. 

Энэхүү нийтлэл нь аз жаргалыг өдөр бүр сонгох боломжтой байхын тулд өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг төлөвлөх системийг танд заах болно. Энэ нь танд үйл ажиллагаа, үйлдлээрээ аз жаргалыг олох сэтгэлзүйн ойлголтыг өгөх болно. Энэ нь аз жаргал, сайн сайхан байдлын талаархи мэдлэгийг судлахыг нэн тэргүүнд тавьдаг сэтгэлзүйн шинэ салбар болох эерэг сэтгэл судлалын судалгаанд суурилдаг. 

Та эхлэхэд бэлэн үү? Би чамайг дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн болгож чадах уу? За, аз жаргалыг юу өгдөг талаар богино хэмжээний гүнзгий судалгаанд орцгооё.

Пенсильванийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Мартин П.Селигманы хэлснээр аз жаргал нь утга учир, таашаал, хүч чадал гэсэн гурван төрөл байдаг. 

Утга гэдэг нь үр дүн, амжилтаа эрхэмлэн дээдэлдэг учраас хийсэн зүйл тань таны хувьд утга учиртай байх үед авах аз жаргал юм. 

Таашаал гэдэг нь таны хийсэн зүйл бие махбодын хувьд тааламжтай эсвэл мэдрэхүйд тааламжтай байх үед олж авах аз жаргал юм.

Хүч чадал гэдэг нь бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хүч чадлаа бүрэн дайчилж, аливаа ажлыг гүйцэтгэхэд олж авдаг аз жаргал юм.

Аз жаргал нь ихэвчлэн Утга, Таашаал, Хүч чадлын хослолоор ирдэг. Та ямар нэг зүйл хийхэд илүү их утга учир, таашаал, хүч чадлыг олж авах тусам та илүү их аз жаргалтай байх болно. 

Би та нарт утга учир, таашаал, давуу талдаа оролцох нь юу гэсэн үг болохыг жишээ болгон өгөх болно.

Нэгдүгээрт, хүүхдээ хүмүүжүүлэх нь маш их ач холбогдолтой үйл ажиллагаа юм. Олон эцэг эхчүүд үүнийг жинхэнэ золиослол гэж хэлэх байх. Харин үр хүүхдүүдээ өсөж, тантай ярилцаж байгааг хараад олж авдаг аз жаргал бол жинхэнэ зүрх сэтгэл, сэтгэлийн баяр баясгалан юм.

Хэрэгтэй найздаа туслах нь бас хэцүү боловч хийхэд маш их ач холбогдолтой үйл ажиллагаа юм. Учир нь эдгээр нь амьдралдаа нэг удаа тэднийг аврахаар ирсэнд тань мөнхийн талархах жинхэнэ найзууд юм. 

Хоёрдугаарт, таашаал авахын тулд - идэх нь тааламжтай байдаг. Хөгжим сонсох нь ч мөн адил. Тэгээд бүр кино үзэх. Эдгээр нь хэл, чих, харааны таашаал юм - хоол идэх, хөгжим, кино. Бодоод байхад анхилуун үнэрт, массаж нь үнэрлэх, мэдрэх мэдрэхүйг тань баярлуулдаг. 

Гуравдугаарт, та өөрийн хүч чадлаа ашигласнаар аз жаргал авч болно. Гэр бүлдээ амттай хоол хийж өгөх гэх мэт. Миний хувьд хүмүүст аз жаргалыг олоход нь туслах зорилгоор бичдэг. Биеэ чийрэгжүүлэхийн тулд гүйх. Хорт хавдрыг эмчлэх аргыг хүртэл судалж байна. Энэ нь таны ур чадвар, төвлөрлийг ашигладаг үйл ажиллагаа юм бол та үүнийг хийснээр аз жаргалыг олж чадна. 

Дөрөвдүгээрт, заримдаа аз жаргал нь утга учир, таашаал, давуу талуудын хослолоор ирдэг. Жишээлбэл, усан сангийн дэргэд ном унших нь тааламжтай бөгөөд суралцах чадвараа ашигладаг. Эверестийн оргилд гарах зорилго нь таныг Summit-ийн аварга гэдгээ мэдэхэд маш их ач холбогдолтой бөгөөд таны төлөвлөлт, авиралт, амьд үлдэх чадварыг ашигладаг. Үүнээс гадна та мөсөн уулын үзэсгэлэнт газруудад дуртай байж магадгүй юм.

Тиймээс хэрэв та бүх зүйлийг нэгэн зэрэг утга учиртай, тааламжтай, өөрийн хүч чадлаа ашиглан хийж чадвал хичээл зүтгэлээсээ туйлын аз жаргалыг олох болно. 

Энэ бол аз жаргалын нууц юм. Утга учиртай зорилгыг сонгоод дараа нь таашаал авчрах, түүндээ хүрэхийн тулд өөрийн хүч чадлаа ашиглах зүйлсийг хий. Хоол хийхдээ буцаж орцгооё. Таны зорилго бол гэр бүлдээ амттай хоол бэлтгэх явдал юм. Та хоол хийх чадвараа сургадаг тогоочийн сургуульд элсэлт авч байна. Дараа нь та гэр бүлдээ бэлдсэн хоолоо идэх дуртай, энэ нь маш их таашаал өгдөг. Та гэр бүлдээ хоол хийж сурахын тулд хоол хийх сургуульд явах нь утга учир, таашаал, хүч чадал гэсэн жинхэнэ аз жаргалын үйл ажиллагаа болох гурван шаардлагыг хангасан гэдгийг та харж байна. 

Өөр нэгийг оролдоно уу. Та хүмүүст интернетийн талаар заадаг бизнес эрхэлдэг бизнес эрхлэгч юм. Таны зорилго бол хүн бүрт интернетийн мэдлэг олгох, ингэснээр дэлхийг урагшлуулах явдал юм. Та бизнесээ удирдах, маркетинг хийх, хичээл заах зэрэг сорилтод дуртай. Хүүхдүүддээ шинэ программ хангамжийн тоглоом бэлэглэх гэх мэт интернетийн шинэ заль мэхийг ашиглан сурагчдыг баярлуулах нь танд таатай байна. Таны бизнес бол таны утга учир, таашаал, хүч чадал гэдгийг та харж байна. 

Дахиад нэг оролдоод үз. Та бага насны хүүхдийн боловсролын чиглэлээр бэлтгэгдсэн сургуулийн өмнөх боловсролын багш юм. Таны зорилго бол хүүхдийн оюун ухааныг хөгжүүлж, бүх зүйлийг сурахад нь туслах явдал юм. Та хүүхдүүдтэй тоглож, тэдний инээж, инээж байгааг харахаас таашаал авдаг. Энэ ажил нь хүүхдэд зориулсан хөгжилтэй хичээлүүдийг төлөвлөж, зохион байгуулахад таны давуу талыг бүрэн ашигладаг. Танд утга учир, таашаал, хүч чадал бий. Та үнэхээр аз жаргалын ажил олсон байна. 

Эндээс аз жаргал байгааг та харж байна. Таны утга учир, таашаал, давуу талуудын оролцоонд. Бодоод үз дээ... та амьдралдаа нэгэн зэрэг утга учиртай, тааламжтай, хүч чадлыг ашигладаг юу хийж байна вэ?

Хамгийн сайн хариулт бол... аз жаргалыг олохын тулд сайн ажил хий. Бурхан хүмүүсийг цагаа өнгөрөөхийг хүсдэг шигээ сайн ажилтай байх нь юм. Сайн ажил хийх нь нэгэн зэрэг утга учиртай, тааламжтай, хүч чадалтай байдаг. Ажилд дургүй байх нь сэтгэл гутралд орох арга зам юм. Ажилдаа идэвхтэй байх нь жинхэнэ аз жаргалд хүрэх зам юм. Бурхан таныг аз жаргалтай байгаасай гэж хүсдэг. Тиймээс өөрийн сонгосон ур чадвараа хөгжүүлж, дараа нь эцсийн аз жаргалтай амьдралыг эдлэхийн тулд сайн ажил хий. Дээрх жишээнүүдийг харвал хүмүүс өөрсдийгөө зугаацуулахын тулд ажил хийж байгааг та харах болно. Бурхан ажлыг таны тоглоом байхаар бүтээсэн. Амен.

Холбоотой нийтлэлийг уншина уу: Мөрөөдлөө хэрхэн биелүүлэх вэ

*** ***

Амьдралаас үнэн, утга учир, аз жаргалыг хай Лэнс Онгийн амьдралын дасгалжуулалт