Rahasia Kabagjaan

Tulisan ieu kanggo jalma anu gaduh artos anu cekap pikeun hirup tapi henteu mendakan kabagjaan anu cekap dina usaha sapopoé. Kahirupan maranéhanana kakurangan harti jeung enjoyment. Jeung maranéhna nyered sorangan ngaliwatan imah maranéhanana atawa kahirupan gawé tanpa loba kabagjaan. 

Tulisan ieu bakal ngajarkeun anjeun sistem pikeun ngarencanakeun kagiatan sapopoé supados anjeun tiasa milih kabagjaan sapopoé. Éta bakal masihan anjeun wawasan psikologis pikeun mendakan kabagjaan ngaliwatan kagiatan sareng lampah anjeun. Ieu dumasar kana ulikan ngeunaan Psikologi Positif - widang psikologi anyar nu prioritises nalungtik pangaweruh kabagjaan tur well-mahluk. 

Anjeun siap ngamimitian? Dupi abdi tiasa ngadamel anjeun jalma happiest di Bumi? Oké, hayu urang balik kana ulikan pondok dina-jero ngeunaan naon méré urang kabagjaan.

Numutkeun Martin P. Seligman, Profesor Psikologi di Universitas Pennsylvania, aya tilu rupa kabagjaan: Harti, Kasenangan, sareng Kakuatan. 

Hartina nyaéta kabagjaan anu anjeun pikahoyong nalika hiji hal anu anjeun lakukeun nyaéta bermakna pikeun anjeun sabab anjeun ngahargaan hasil atanapi prestasi. 

Kasenangan mangrupikeun kabagjaan anu anjeun pikahoyong nalika hiji hal anu anjeun laksanakeun sacara fisik pikaresepeun atanapi pikaresepeun pikeun indra anjeun.

Kakuatan mangrupikeun kabagjaan anu anjeun pikahoyong ku ngalaksanakeun kakuatan fisik, mental, émosional, spiritual anjeun pikeun ngalaksanakeun tugas.

Kabagjaan biasana asalna salaku kombinasi Harti, Kasenangan, sareng Kakuatan. Sareng langkung seueur hartos, kasenangan, sareng kakuatan anu anjeun tiasa mendakan dina ngalakukeun hiji hal - anjeun bakal langkung bahagia. 

Kuring gé masihan anjeun sababaraha conto naon hartina jadi kalibet dina harti, pleasures, jeung kaunggulan.

Anu mimiti, nyangking budak anjeun mangrupikeun kagiatan anu penting pisan. Seueur sepuh bakal nyarios yén éta mangrupikeun pangorbanan anu nyata. Tapi kabagjaan anu anjeun pikahoyong tina ningali murangkalih anjeun dewasa sareng ngobrol sareng anjeun mangrupikeun kabagjaan anu leres sareng pikiran.

Ngabantosan babaturan anu peryogi ogé mangrupikeun kagiatan anu sesah tapi penting pisan pikeun dilakukeun. Kusabab ieu babaturan leres anjeun anu bakal boga sukur langgeng pikeun anjeun datangna pikeun nyalametkeun aranjeunna sakali dina hirupna maranéhanana. 

Bréh, keur pelesir - dahar téh pleasurable. Kitu ogé ngadéngékeun musik. Komo nonton pilem. Ieu nikmat pikeun létah, ceuli, jeung tetempoan - dahar, musik, jeung pilem. Pamikiran éta, aromaterapi sareng urut mangrupikeun nikmat pikeun ambeu sareng panca indra anjeun. 

Katilu, anjeun tiasa kéngingkeun kabagjaan tina ngagunakeun kakuatan anjeun. Hal kawas masak hidangan nikmat keur kulawarga anjeun. Dina kasus kuring, nulis pikeun mantuan jalma manggihan kabagjaan. Lumpat pikeun ngajaga awak tetep fit. Malah nalungtik ubar pikeun kanker. Salami éta kagiatan anu ngagunakeun kaahlian sareng konsentrasi anjeun, anjeun tiasa mendakan kabagjaan tina ngalaksanakeunana. 

Kaopat, kadang kabagjaan datang salaku kombinasi harti, pleasures, jeung kaunggulan. Contona, maca ku poolside duanana pleasurable tur utilizes kakuatan learning Anjeun. Tujuan naek Gunung Everest duanana kacida bermakna uninga anjeun hiji Juara Summit sarta ngagunakeun tata anjeun, climbing, sarta kakuatan survival. Tambih Deui, meureun anjeun mikaresep pamandangan gunung és.

Janten upami anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal anu sakaligus bermakna, pikaresepeun, sareng anu ngamangpaatkeun kakuatan anjeun, anjeun bakal mendakan kabagjaan pamungkas dina usaha anjeun. 

Éta rusiah kabagjaan. Pilih tujuan anu bermakna, teras laksanakeun hal-hal anu pikaresepeun sareng nganggo kakuatan anjeun pikeun ngahontal éta. Hayu urang balik ka masak. Tujuan anjeun nyaéta nyiapkeun tuangeun anu enak pikeun kulawarga anjeun. Anjeun ngadaptarkeun sakola masak anu ngalatih kakuatan masak anjeun. Teras anjeun resep tuang tuangeun anu anjeun siapkeun pikeun kulawarga anjeun, anu pikaresepeun pisan. Anjeun ningali, anjeun geus nyugemakeun sakabeh tilu sarat pikeun harti, pelesir, jeung kakuatan - aktivitas kabagjaan sabenerna - bade sakola masak pikeun diajar masak pikeun kulawarga anjeun. 

Coba hiji deui. Anjeun mangrupikeun pangusaha sareng bisnis anu ngajar jalma ngeunaan Internét. Tujuan anjeun nyaéta pikeun masihan literasi Internét ka sadayana supados dunya tiasa maju. Anjeun mikaresep tangtangan pikeun ngatur bisnis, ngalakukeun pamasaran, ngajar kelas. Anjeun mendakan kasenangan pikeun ngahibur murid ku trik internét énggal sapertos masihan budak anjeun kaulinan parangkat lunak énggal pikeun maén. Anjeun ningali, bisnis anjeun hartina anjeun, pelesir, jeung kakuatan. 

Coba hiji deui. Anjeun guru prasekolah dilatih dina Pendidikan Anak Usia Dini. Tujuan anjeun nyaéta pikeun ngasuh pikiran barudak sareng ngabantosan aranjeunna diajar sagala hal. Anjeun mendakan kasenangan maén sareng murangkalih, ningali aranjeunna seuri sareng seuri. Pakasaban pinuh ngamangpaatkeun kakuatan anjeun pikeun ngarencanakeun sareng ngatur pelajaran anu pikaresepeun pikeun murangkalih. Anjeun boga harti, pelesir, jeung kakuatan. Anjeun leres-leres mendakan padamelan kabagjaan. 

Janten anjeun ningali, éta tempat kabagjaan. Dina papacangan harti anjeun, pelesir, jeung kaunggulan. Janten pikirkeun… naon anu anjeun lakukeun dina kahirupan anjeun anu sakaligus bermakna, pikaresepeun, sareng mangpaatkeun kakuatan?

Jawaban anu pangsaéna nyaéta… pikeun mendakan kabagjaan, ngalakukeun padamelan anu saé. Ngagaduhan padamelan anu saé pikeun dilakukeun nyaéta kumaha Gusti ngarencanakeun jalma-jalma pikeun ngeusian waktosna. Ngadamel padamelan anu saé sakaligus bermakna, pikaresepeun, sareng ngamangpaatkeun kakuatan. Teu resep damel, nyaéta cara pikeun depresi. Kalibet dina padamelan anjeun, nyaéta jalan pikeun kabagjaan sajati. Gusti hoyong anjeun bagja. Janten latih kaahlian pilihan anjeun, teras laksanakeun padamelan anu saé pikeun ngaraosan kahirupan anu pinuh ku kabagjaan. Tingali conto-conto di luhur, anjeun bakal ningali yén jalma-jalma ngalakukeun padamelan pikeun ngahibur diri. Gusti ngarancang padamelan pikeun janten kaulinan anjeun. Amin.

Baca artikel nu patali: Kumaha Ngahontal Impian Anjeun

*******

Panggihan Kabeneran, Harti, Sareng Kabagjaan Dina Kahirupan Sareng Pelatihan Kahirupan Lance Ong