清洁成功

当你感到无聊或精力过剩，不想静坐的时候，不妨打扫一下房子。家务是最好的疗愈方式之一。如果你是上班族，你可能已经整天坐在椅子上，大脑运转，身体却处于闲置状态。人们下班回家后，大多会瘫倒在沙发上，打开电视。很多时候，疲惫的不是身体，而是大脑。既然已经盯着电脑屏幕看了一整天，再去看电视岂不是太浪费眼力了吗？

这不健康。

你应该反其道而行之，在放松身心的同时活动身体。家务是理想的活动，因为它不需要太多脑力，却能锻炼到全身所有主要肌肉群。我们可以把它和运动做个比较，因为我知道有些人宁愿打壁球也不愿打扫房子。在任何球类运动中，目标都很明确：得分。家务的目标也很明确：把家里打扫干净、整理整齐。运动中的动作是重复性的，比如跑步、拍球或高尔夫开球。家务中的动作也是重复性的——擦洗、扫地、折叠、喷洒、擦拭。

从很多方面来说，家务活就像运动一样。但家务活更好，因为你能享受到一个干净整洁、井井有条的家所带来的成就感。老年人深知家务活是放松身心的绝佳方式。你会看到他们修剪花园、粉刷篱笆、整理家务——脸上总是挂着笑容。

干净的家能让你拥有更健康的身体和生活方式。掌握杀灭细菌、尘螨、真菌、霉菌和真菌的秘诀吧！用蒸汽吸尘器清洁地板和地毯，擦洗马桶、水槽和淋浴间；冲洗床单和窗帘上的尘螨。你知道吗？癣菌甚至能藏在你的袜子里！在它们给你带来这些麻烦之前，赶紧消灭它们！

别把袜子压在身上睡觉。

当你的家整洁美观时，你就可以自豪地招待亲朋好友。让他们看到，这房子里住着一位有教养的人。他们一定会对你的细致周到印象深刻。如果你需要在家招待商务客户，干净整洁的环境也能体现你的品味。此外，如果你单身，你的潜在伴侣首先会注意到你住的地方是脏乱不堪还是整洁舒适。

“但我有个女佣……”

别让你的保姆独享所有乐趣……即使你不亲自打扫卫生，也要积极参与整理你的生活空间。摆放物品，按照自己的喜好布置。扔掉那些占用空间的旧物。你的保姆肯定没法决定哪些东西该扔。通过移除无用之物，巧妙地整理有用之物，你可以更方便地取用物品，提高效率，从而提升你的工作效率。

以下是三个简单有效的整理收纳技巧：

• 拿一个空塑料袋，把它装满 把你不再使用或需要的杂物装进去。每天扔掉或送人一袋。
• 翻翻你的橱柜和衣柜 那些隐藏在视线之外的杂物，因为我们看不见，所以不会注意到它们的存在。但它们就在那里，占据空间，阻碍存放有用物品。
• 减少你的购物量经济和科学研究表明，我们拥有的很多物品都用不到。佛教哲学中也有一句格言：拥有的越少越好，因为拥有的越多，需要操心的事情就越多，需要担心的事情就越多，需要照顾的事情也就越多。那样的话，就变成了拥有物品的人，而不是拥有物品的人。

我还要补充一点，做家务是很好的品格培养方式，能够培养自律的品质。

清洁致胜 赢得这场生存之战。